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2024.01.18 Thursday

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    だいぶん

    2024.01.13 Saturday

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      体調は
      今日はだいぶん良い

      やっと、良くなってきた

      でも声は
      まだ出にくいし
      かすれてる

      全快までもう少しだ

      油断せずにがんばろ


















      また

      2024.01.11 Thursday

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        昨日、耳鼻科でもらった薬は

        ○クラリスロマイシン(抗生物質)
        ○フェキソフェナジン(アレルギー薬)
        ○アンブロキソール(痰の薬)
        ○ロキソプロフェン(痛み、炎症、解熱の薬)

        これでは治らないような気がする

        喉の薬ももらわねば

        今朝もまた耳鼻科に行ったが
        あまりの待ち人数であきらめた

        結局いつもお世話になってる
        内科循環器内科に行った

        脇の体温計で熱をはかった

        36.8度

        耳鼻科の測定機はデコ用
        昨日は35.1度
        今日は35.2度

        デコ用、アカンで!

        昨日の薬を先生に見せて

        喉をみてもらって

        違う薬をもらって

        帰宅

        昼食後に薬をのんで

        疲れたのでまた寝る





        ダウン

        2024.01.11 Thursday

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          今日は
          しまいえびす
          鏡開き

          今日までは仕事せねばと思っていたが

          ダウンです

          朝から
          定休日にする
          と連絡した

          熱はないが
          喉が痛い

          耳鼻科でもらった
          痰切り薬が効いて?
          効き過ぎで

          鼻も口もからっから!

          夜中に何度も何度も白湯を飲んだ

          今は、しまい込んでた加湿器をつけた

          窓の外を見てびっくりした

          ものすごい冬空や!

          寒そうな冬空!

          定休日にするのは勇気がいったが

          仕事では絶対に喋ることが必要だ

          今日は無理だわ限界だわ





























          耳鼻科に

          2024.01.10 Wednesday

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            耳鼻科に行けました

            母が行って来いと言ってくれたので

            もう少しホンネを言うと

            夜にえべっさんに行く予定なので
            耳鼻科をサッサと済ませてこい
            と言うことです

            近所の耳鼻科
            数年ぶりに行ったら
            スタッフさんは知らない人ばかり

            でも先生は
            名前で私を思い出してくれたようです

            古い付き合いですよ
            この耳鼻科は昔は
            私の職場の横にあったんだから!

            もうそんなこと知る人もいないほど昔の話です

            で、先生も歳を重ねて
            やけに優しくなってた

            今日は1月7日から喉の調子が悪くなり翌日にはガラガラ声になり今日は鼻水もでます。数ヶ月前から喉の右奥に何かがある感じがする。寝るときに体の左側を下にすると、喉の何かに塞がれて息をしにくい、それもついでに診てほしい

            診察結果ですが

            なぜか?鼻ばかり診る

            ?私は喉が痛いのになぁ

            鼻からハァイバースコープを通して

            レントゲンも撮って

            結論は

            「癌ではないですよ」

            ありがとうございます

            薬は真面目にきちんとのみます





            まだ

            2024.01.08 Monday

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              身体は今日もまだシャキッとしない

              声がガラガラで大きな声は出ない

              でも!
              仕事がむっちゃ忙しかった
              ビックリした!

              声が小さいので大変

              シャキッとしない身体は
              脳みその働きもゆっくりで
              いつものように働けない

              仕事は昼2時頃には落ち着いた

              体調は良くないわ
              まだだるいわ















              ないわ

              2024.01.07 Sunday

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                今日は体調が悪いわ

                いや、昨夜からすでに悪かった
                身体がだるかった

                11月18日から休み無しで
                そろそろ疲労してきたわ
                ゆとりないわ

                今年の始まりは
                三が日の後ですぐに
                三連休がある

                間の2日間を休みにしてる企業も多く

                「ぎゅ」は11連休だ

                ええなぁ

                社会人になってそんな長期間の休み

                ええなぁ

                その間、私の仕事は強烈に忙しい

                「ぎゅ」と過ごしたのは

                元旦の朝に挨拶して
                昼過ぎに凧揚げして
                夕方からお鍋して

                それだけだった

                12月28日も29日も30日も31日も

                1月2日も3日も4日も5日も

                ほとんど会うこともなく日が過ぎた

                で、昨夜は
                「久しぶりにショッピングセンターでも行く?」

                と誘った
                「ぎゅ」のお気に入りのお店に誘った

                「行く」と返事があった

                出かけるのは久しぶりなので
                嬉しいが

                反面、凄くめんどくさかった
                でも自分から誘ったのだ
                行かねば

                歩けるけどだるかった

                先に食事をした

                美味しそうだったので

                油淋鶏チャーハン

                不味い!

                チャーハンとスープは味がしない
                風邪ひきかな?
                油淋鶏はニンニクがきいてて
                やめとけばよかったと後悔
                食べることがめんどくさかった

                可愛い物を見ていても
                買おうか悩んで
                決めれない

                決めることがめんどくさい
                どうでもいいよ!

                今思えば
                しんどかったのだと思う

                帰宅したら
                洗顔と歯磨きだけして

                バタっと寝た

                夜中に何度か目覚めて

                トイレに行き
                水分をとり
                またバタっと寝た

                今朝は
                この体調はないわ
                きついわ
                しんどいわ

                母は私の体調に気づくような人ではない

                でもついひと言
                しんどいわ
                と言うと

                「次の日曜日、休んどけ」

                思わず
                今日、休みたいんじゃ
                と言いたいのをのみこんだ

                87歳の母も今日はしんどそうだったのだ

                仕事の仕入れがあったので
                ついでに薬を買ってくる

                と、出た

                とりあえず風邪薬をさがす

                風邪じゃないと思うけど

                実は数ヶ月前から
                喉の右側になにかあり苦しい

                薬局で言うと
                病院に行ってください
                と言われた

                やはりええかげん耳鼻科に行かなアカンなぁ

                休みないわ

                疲労回復のドリンクは
                タウリンとか高麗人蔘が効くらしいが
                下痢するので飲めない

                とりあえず
                たんをとる薬と
                風邪薬をのんだ

                効かないわ!

                そうだ!
                塩水でうがいや!

                なんか少しスッキリした

                次はどうしよう?

                そうだ
                生姜湯!

                なんかちょっと良くなってきた

                やはり風邪かな

                もう少し、休みまでもう少し

                がんばろ

                ちなみに母が言った
                次の日曜日は

                予約の仕事がいっぱいあるので休めません

                母、相変わらず、なんにも、わかってないわ

                しかも
                これ直して
                と服のホック直しを頼んできた

                こんな体調でそんな細かいことはできない

                また明日な

                と、めんどくさそうにしんどそうに言うと

                帰れ!
                と逆ギレ

                ないわ
                勘弁してや
                まったく





















































                結果

                2023.12.07 Thursday

                0
                  昨夜は市民検診の結果を聞きに行った

                  メタボ、決定

                  慢性腎臓病、決定

                  他は異常なし

                  コレステロールも
                  糖尿病も
                  問題なし

                  健康だが

                  来年の秋に
                  元気に剣山に行きたいので

                  少しでも体重を減らしたいと

                  少しでも

                  山登りができるように
                  体重を減らして
                  足腰を鍛えよう
                  少しでも
















                  ショックだ!

                  2023.11.29 Wednesday

                  0
                    え!

                    ショックだ!

                    身長が!

                    1.5センチも!

                    低くなった!

                    今日は市民健診日

                    身長が!
                    身長が!身長が!
                    身長がーーーー!!

                    ショックだ!
















                    これだ

                    2023.11.10 Friday

                    0
                      20231110_092725.png
                      水曜日の体調不良はこれだ(上写メ)

                      いろいろ考えて

                      冬に向けて改善する1つに

                      お風呂の温度

                      梅雨時から夏は暑さに体を慣れさせるために

                      42度に設定

                      でも秋から冬はその温度だと

                      体の表面だけが温もって

                      お風呂から上がって少しすれば
                      冷えてくる

                      40度に設定して長湯して

                      体内も温もるようにしよう

                      さて水曜日の夜は
                      早めに就寝して
                      睡眠をたっぷりとれたので

                      翌朝は体調は落ち着いていた

                      昨日の休日は
                      配達と母の用事をすませて
                      眼科に行ったが
                      激混みであきらめた

                      昼からは自宅の全部の窓を開けて

                      所々の掃除や片付けをして過ごした

                      ゆっくりできて
                      気持ちが落ち着いた

                      夜は太極拳へ

                      その後で「ぎゅ」と晩御飯だが

                      「ぎゅ」が夕方から体調不良になった

                      熱はない
                      血圧も正常
                      体温が低め

                      これはきっと水曜日の私と同じだろう

                      一緒に
                      少しだけお腹に温かいものを食べた

                      家に帰って寝るように促す

                      今朝はとりあえず復活できたらしい

                      50代なかば
                      今までと同じように生活していると
                      ダウンすることが増えるのだろう

                      寒さや暑さに敏感に気をつけなければ





















                      改めて気づいた

                      2023.11.08 Wednesday

                      0
                        そういえば
                        こんな毎日だった
                        と思い出す


                        今朝、また、めまいがした

                        いつものように
                        トイレをすませて
                        血圧測定をしたら

                        久々に149!
                        2回目の測定も150!

                        ありゃ、この数値は久々だ

                        めまいと関係あるのかな?

                        最近、納豆を食べてるけど薬との関係はどうかな?

                        毎日、ピーマンを食べてるけど薬との関係はどうかな?

                        ネットで調べた

                        高血圧薬に納豆の悪影響は全くなく
                        むしろ高血圧に納豆は良いらしい

                        ピーマンもなんの害もなかった

                        めまいは落ち着いたが
                        仕事をしていると
                        ふらぁふらぁとする

                        そういえば以前はこんな体調だったと
                        思い出した

                        最近の血圧は平均120で
                        体調がすこぶる良く体が楽だ

                        今朝は久々に
                        以前はこんな毎日だったと思い出した

                        そういえば、こんなふうだったなぁ
                        普通じゃなかったことに
                        改めて気づいた

                        よくもまぁこんな体調で
                        運転してたもんだ
                        と改めて気づいた